ادرس بذكاء وليس بجد 

هل شعرت يومًا أن عاداتك الدراسية ببساطة لا تقضي عليها؟ هل تتساءل عما يمكن أن تفعله لأداء أفضل في الفصل وفي الامتحانات؟ يدرك العديد من الطلاب أن عادات الدراسة في المدرسة الثانوية ليست فعالة جدًا في الكلية. هذا أمر مفهوم ، لأن الكلية مختلفة تمامًا عن المدرسة الثانوية. الأساتذة أقل مشاركة على المستوى الشخصي ، والصفوف أكبر ، والامتحانات أكثر قيمة ، والقراءة أكثر كثافة ، والصفوف أكثر صرامة. هذا لا يعني أنه يوجد خطأ فيك. هذا يعني فقط أنك بحاجة إلى تعلم بعض مهارات الدراسة الأكثر فعالية. لحسن الحظ ، هناك العديد من استراتيجيات الدراسة النشطة والفعالة التي ثبتت فعاليتها في فصول الكلية.

تقدم هذه النشرة العديد من النصائح حول الدراسة الفعالة. سيساعدك تطبيق هذه النصائح في روتين الدراسة المعتاد على تعلم مواد الدورة التدريبية بكفاءة وفعالية. جربهم واعثر على بعضها الذي يناسبك.

القراءة ليست هي الدراسة

إن مجرد قراءة النصوص أو الملاحظات وإعادة قراءتها لا يعني المشاركة الفعالة في المادة. إنها ببساطة تعيد قراءة ملاحظاتك. فقط "القيام" بالقراءات للفصل ليس الدراسة. إنها ببساطة تقوم بالقراءة للفصل. تؤدي إعادة القراءة إلى النسيان السريع.

فكر في القراءة كجزء مهم من الدراسة المسبقة ، لكن تعلم المعلومات يتطلب المشاركة النشطة في المادة (Edwards ، 2014). المشاركة النشطة هي عملية بناء المعنى من النص الذي يتضمن إجراء اتصالات بالمحاضرات ، وتشكيل الأمثلة ، وتنظيم التعلم الخاص بك (Davis، 2007). لا تعني الدراسة النشطة إبراز النص أو وضع خط تحته أو إعادة القراءة أو الحفظ عن ظهر قلب. على الرغم من أن هذه الأنشطة قد تساعد في إبقائك مشاركًا في المهمة ، إلا أنها لا تعتبر تقنيات دراسة نشطة ومرتبطة بشكل ضعيف بالتعلم المحسن .

تتضمن أفكار الدراسة النشطة ما يلي:

قم بإنشاء دليل دراسة حسب الموضوع. قم بصياغة الأسئلة والمسائل واكتب إجابات كاملة. قم بإنشاء الاختبار الخاص بك.

أصبح مدرسا. قل المعلومات بصوت عالٍ بكلماتك كما لو كنت المعلم وتدرس المفاهيم للصف.

استخرج الأمثلة التي تتعلق بتجاربك الخاصة.

أنشئ خرائط مفاهيم أو رسوم بيانية تشرح المادة.

تطوير الرموز التي تمثل المفاهيم.

بالنسبة للفصول غير الفنية (على سبيل المثال ، اللغة الإنجليزية والتاريخ وعلم النفس) ، اكتشف الأفكار الكبيرة حتى تتمكن من شرحها ومقارنتها وإعادة تقييمها.

بالنسبة للفصول الفنية ، قم بحل المشكلات واشرح الخطوات وسبب نجاحها.

دراسة من حيث السؤال والأدلة والاستنتاج: ما هو السؤال الذي طرحه المعلم / المؤلف؟ ما هو الدليل الذي يقدمونه؟ ما هو الاستنتاج؟

سيساعدك التنظيم والتخطيط على الدراسة بنشاط لدوراتك. عندما تدرس للاختبار ، قم بتنظيم المواد الخاصة بك أولاً ثم ابدأ المراجعة النشطة حسب الموضوع (Newport ، 2007). غالبًا ما يقدم الأساتذة موضوعات فرعية في المنهج الدراسي. استخدمها كدليل للمساعدة في تنظيم المواد الخاصة بك. على سبيل المثال ، اجمع كل المواد لموضوع واحد (على سبيل المثال ، ملاحظات PowerPoint ، ملاحظات الكتاب النصي ، المقالات ، الواجبات المنزلية ، إلخ) وضعها معًا في كومة. قم بتسمية كل كومة بالموضوع والدراسة حسب الموضوعات.

لمزيد من المعلومات حول المبدأ الكامن وراء الدراسة النشطة ، راجع ورقة النصائح الخاصة بنا حول ما وراء المعرفة.

افهم دورة الدراسة

دورة الدراسة ، التي طورها فرانك كريست ، تقسم الأجزاء المختلفة للدراسة: المعاينة ، وحضور الفصل ، والمراجعة ، والدراسة ، والتحقق من فهمك. على الرغم من أن كل خطوة قد تبدو واضحة في لمحة ، إلا أن الطلاب كثيرًا ما يحاولون اتباع طرق مختصرة وتفويت فرص التعلم الجيد. على سبيل المثال ، يمكنك تخطي القراءة قبل الفصل لأن الأستاذ يغطي المادة نفسها في الفصل ؛ يؤدي القيام بذلك إلى تفويت فرصة رئيسية للتعلم في أوضاع مختلفة (القراءة والاستماع) والاستفادة من التكرار والممارسة الموزعة (انظر # 3 أدناه) التي ستحصل عليها من القراءة مسبقًا وحضور الفصل. سيساعدك فهم أهمية جميع مراحل هذه الدورة على ضمان عدم تفويت فرص التعلم بفعالية.

التباعد جيد

واحدة من أكثر استراتيجيات التعلم تأثيرًا هي "الممارسة الموزعة" - حيث تفصل بين المذاكرة عدة فترات قصيرة على مدار عدة أيام وأسابيع (نيوبورت ، 2007). الممارسة الأكثر فاعلية هي العمل لوقت قصير في كل فصل كل يوم. سيكون إجمالي الوقت الذي تقضيه في الدراسة هو نفسه (أو أقل) من جلسة أو جلستين للمكتبة الماراثونية ، لكنك ستتعلم المعلومات بشكل أعمق وستحتفظ بمزيد من الوقت على المدى الطويل - مما سيساعدك في الحصول على درجة A في النهائي . الشيء المهم هو كيفية استخدامك لوقت الدراسة ، وليس مدة الدراسة. تؤدي جلسات الدراسة الطويلة إلى نقص التركيز وبالتالي قلة التعلم والاحتفاظ.

لكي توزع الدراسة على فترات زمنية قصيرة عبر عدة أيام وأسابيع ، فأنت بحاجة إلى التحكم في جدولك الزمني. سيساعدك الاحتفاظ بقائمة مهام لإكمالها على أساس يومي على تضمين جلسات دراسة نشطة منتظمة لكل فصل. حاول أن تفعل شيئًا لكل فصل كل يوم. كن محددًا وواقعيًا فيما يتعلق بالمدة التي تخطط لقضاءها في كل مهمة - يجب ألا يكون لديك المزيد من المهام في قائمتك أكثر مما يمكنك إكماله بشكل معقول خلال اليوم.

على سبيل المثال ، يمكنك حل بعض المسائل يوميًا في الرياضيات بدلًا من حلها كلها في الساعة التي تسبق الحصة. في التاريخ ، يمكنك قضاء 15-20 دقيقة كل يوم في دراسة ملاحظات الفصل بنشاط. وبالتالي ، قد يظل وقت دراستك بنفس المدة ، ولكن بدلاً من التحضير لفصل واحد فقط ، سوف تستعد لجميع فصولك الدراسية على فترات قصيرة. سيساعدك هذا على التركيز والبقاء في صدارة عملك والاحتفاظ بالمعلومات.

بالإضافة إلى تعلم المادة بشكل أكثر عمقًا ، فإن تباعد أعمالك يساعد في تجنب التسويف. بدلاً من الاضطرار إلى مواجهة المشروع الرهيب لمدة أربع ساعات يوم الاثنين ، يمكنك مواجهة المشروع الرهيب لمدة 30 دقيقة كل يوم. من المرجح أن يكون الوقت الأقصر والأكثر اتساقًا للعمل في مشروع مخيف أكثر قبولًا وأقل عرضة للتأخير حتى اللحظة الأخيرة. أخيرًا ، إذا كان عليك حفظ مادة للفصل (الأسماء والتواريخ والصيغ) ، فمن الأفضل عمل بطاقات تعليمية لهذه المادة ومراجعتها بشكل دوري على مدار اليوم بدلاً من جلسة تحفيظ طويلة (Wissman and Rawson ، 2012). انظر إلى نشرتنا الخاصة باستراتيجيات الحفظ لمعرفة المزيد.

من الجيد أن تدرس بكثافة

ليست كل الدراسة متساوية. سوف تنجز أكثر إذا درست بشكل مكثف. جلسات الدراسة المكثفة قصيرة وستسمح لك بإنجاز العمل بأقل جهد يضيع. تعد فترات الدراسة الأقصر والمكثفة أكثر فعالية من الدراسة الطويلة.

في الواقع ، تتمثل إحدى استراتيجيات الدراسة الأكثر تأثيرًا في توزيع الدراسة على جلسات متعددة (نيوبورت ، 2007). يمكن أن تستمر جلسات الدراسة المكثفة لمدة 30 أو 45 دقيقة وتتضمن استراتيجيات دراسة نشطة. على سبيل المثال ، الاختبار الذاتي هو استراتيجية دراسة نشطة تعمل على تحسين كثافة الدراسة وكفاءة التعلم. ومع ذلك ، فإن التخطيط لقضاء ساعات في نهاية الاختبار الذاتي من المحتمل أن يتسبب في تشتيت انتباهك وفقدان انتباهك.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تخطط لاختبار نفسك حول مادة الدورة التدريبية لمدة 45 دقيقة ثم تأخذ استراحة ، فمن المرجح أن تحافظ على انتباهك وتحتفظ بالمعلومات. علاوة على ذلك ، من المرجح أن تؤدي الجلسات الأقصر والأكثر كثافة إلى الضغط على المطلوب لمنع التسويف.

الصمت ليس من ذهب

اعرف المكان الذي تدرس فيه بشكل أفضل. قد لا يكون صمت المكتبة هو أفضل مكان لك. من المهم التفكير في بيئة الضوضاء الأفضل بالنسبة لك. قد تجد أنك تركز بشكل أفضل مع بعض الضوضاء في الخلفية. يجد بعض الناس أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية أثناء الدراسة يساعدهم على التركيز ، بينما يجد البعض الآخر هذا مشتتًا للغاية. النقطة المهمة هي أن صمت المكتبة قد يكون مجرد تشتيت (أو أكثر) من ضجيج صالة للألعاب الرياضية. وبالتالي ، إذا كان الصمت يشتت الانتباه ، ولكنك تفضل الدراسة في المكتبة ، فجرّب الطابق الأول أو الثاني حيث يوجد المزيد من الخلفية "الضجيج".

ضع في اعتبارك أن الدراسة النشطة نادرًا ما تكون صامتة لأنها تتطلب غالبًا قول المادة بصوت عالٍ.

المشاكل هي صديقك

تعتبر مشاكل العمل وإعادة العمل مهمة للدورات الفنية (مثل الرياضيات والاقتصاد). أن تكون قادرًا على شرح خطوات المشكلات وسبب نجاحها.

في الدورات التقنية ، عادة ما تكون مشاكل العمل أكثر أهمية من قراءة النص . اكتب بالتفصيل مشاكل الممارسة التي أوضحها الأستاذ في الفصل. علق كل خطوة واطرح الأسئلة إذا كنت محتارًا. على الأقل ، سجل السؤال والإجابة (حتى إذا فاتتك الخطوات).

عند التحضير للاختبارات ، ضع قائمة كبيرة من المشكلات من مواد الدورة التدريبية والمحاضرات. اعمل على حل المشكلات واشرح الخطوات ولماذا تعمل .

أعد النظر في تعدد المهام

يشير قدر كبير من الأبحاث إلى أن تعدد المهام لا يحسن الكفاءة ويؤثر سلبًا على النتائج 

من أجل الدراسة بذكاء وليس بجهد أكبر ، سوف تحتاج إلى التخلص من عوامل التشتيت أثناء جلسات الدراسة. ستؤثر الوسائط الاجتماعية وتصفح الويب ولعب الألعاب وإرسال الرسائل النصية وما إلى ذلك بشدة على كثافة جلسات الدراسة إذا سمحت بذلك! يتضح من البحث أن تعدد المهام (على سبيل المثال ، الاستجابة للنصوص ، أثناء الدراسة) ، يزيد من مقدار الوقت اللازم لتعلم المواد ويقلل من جودة التعلم .

سيسمح لك التخلص من المشتتات بالانخراط بشكل كامل أثناء جلسات الدراسة. إذا لم تكن بحاجة إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك لأداء واجباتك المدرسية ، فلا تستخدمه. استخدم التطبيقات لمساعدتك في وضع قيود على مقدار الوقت الذي يمكنك أن تقضيه في مواقع معينة خلال اليوم. أغلق هاتفك. كافئ الدراسة المكثفة مع استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي (ولكن تأكد من تخصيص وقت للراحة!) راجع نشرتنا حول إدارة التكنولوجيا للحصول على مزيد من النصائح والاستراتيجيات.

قم بتبديل إعداداتك

ابحث عن العديد من الأماكن للدراسة داخل الحرم الجامعي وحوله وقم بتغيير مساحتك إذا وجدت أنه لم يعد مكانًا للعمل بالنسبة لك.

اعرف متى وأين تدرس بشكل أفضل. قد يكون هذا هو التركيز الخاص بك في 10:00 مساء. ليس حادًا كما في الساعة 10:00 صباحًا. ربما تكون أكثر إنتاجية في مقهى به ضوضاء في الخلفية ، أو في صالة الدراسة في صالة إقامتك. ربما عندما تدرس على سريرك ، فإنك تغفو.

لديك مجموعة متنوعة من الأماكن داخل الحرم الجامعي وحوله والتي تعد بيئات دراسة جيدة بالنسبة لك. بهذه الطريقة أينما كنت ، يمكنك أن تجد مكانك الدراسي المثالي. بعد فترة ، قد تجد أن مكانك مريح للغاية ولم يعد مكانًا جيدًا للدراسة ، لذلك حان الوقت للقفز إلى مكان جديد!

كن مدرسا

حاول أن تشرح المادة بأسلوبك كما لو كنت المعلم. يمكنك القيام بذلك في مجموعة دراسة أو مع شريك دراسة أو بمفردك. سيشير قول المادة بصوت عالٍ إلى المكان الذي تشعر فيه بالارتباك وتحتاج إلى مزيد من المعلومات وسيساعدك على الاحتفاظ بالمعلومات. أثناء شرح المادة ، استخدم الأمثلة وقم بعمل روابط بين المفاهيم (تمامًا كما يفعل المعلم). لا بأس (بل يتم تشجيعه) للقيام بذلك مع ملاحظاتك بين يديك. في البداية ، قد تحتاج إلى الاعتماد على ملاحظاتك لشرح المادة ، ولكن في النهاية ستتمكن من تدريسها بدون ملاحظاتك

سيساعدك إنشاء اختبار لنفسك على التفكير مثل أستاذك. ماذا يريد أستاذك أن تعرف؟ اختبار نفسك هو أسلوب دراسة فعال للغاية. قم بعمل دليل دراسة واحمله معك حتى تتمكن من مراجعة الأسئلة والإجابات بشكل دوري على مدار اليوم وعبر عدة أيام. حدد الأسئلة التي لا تعرفها واختبر نفسك في هذه الأسئلة فقط. قل إجاباتك بصوت عالٍ. سيساعدك هذا على الاحتفاظ بالمعلومات وإجراء التصحيحات عند الحاجة. بالنسبة للدورات الفنية ، قم بحل نماذج المشكلات واشرح كيف انتقلت من السؤال إلى الإجابة. أعد حل المشاكل التي تسبب لك المتاعب. إن تعلم المواد بهذه الطريقة يُشرك عقلك بنشاط وسيحسن ذاكرتك بشكل كبير.

تحكم في التقويم الخاص بك

سيساعدك التحكم في جدولك ومشتتاتك على تحقيق أهدافك.

إذا كنت تتحكم في التقويم الخاص بك ، فستتمكن من إكمال مهامك والبقاء على اطلاع على واجبات مقرراتك الدراسية. فيما يلي خطوات للتحكم في التقويم الخاص بك:

في نفس اليوم من كل أسبوع ، (ربما ليالي الأحد أو صباح السبت) خطط لجدولك الزمني للأسبوع.

راجع كل فصل واكتب ما تريد إكماله لكل فصل في ذلك الأسبوع.

انظر إلى التقويم الخاص بك وحدد عدد الساعات التي يجب أن تكمل عملك.

حدد ما إذا كان من الممكن استكمال قائمتك في الوقت المتاح لديك. (قد ترغب في تحديد مقدار الوقت المتوقع لإكمال كل واجب.) قم بإجراء التعديلات حسب الحاجة. على سبيل المثال ، إذا وجدت أن إكمال عملك سيستغرق ساعات أكثر مما لديك ، فستحتاج على الأرجح إلى فرز قراءاتك. استكمال جميع القراءات ترف. ستحتاج إلى اتخاذ قرارات بشأن قراءاتك بناءً على ما يتم تغطيته في الفصل. يجب أن تقرأ وتدون ملاحظات على جميع الواجبات من مصدر الفصل المفضل (الذي يستخدم كثيرًا في الفصل). قد يكون هذا هو الكتاب المدرسي أو القراءة التي تتناول موضوع اليوم مباشرة. يمكنك على الأرجح قراءة قراءات تكميلية.

ضع قلم رصاص في التقويم الخاص بك عندما تخطط لإكمال المهام.
قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة ، ضع خطتك لليوم التالي. الاستيقاظ بخطة سيجعلك أكثر إنتاجية.
راجع نشرتنا حول التقويمات والكلية للحصول على مزيد من النصائح حول استخدام التقويمات في إدارة الوقت.

استخدم وقت التوقف لصالحك

احذر من الأسابيع "السهلة". هذا هو الهدوء الذي يسبق العاصفة. تعد أسابيع العمل الأخف وقتًا رائعًا للمضي قدمًا في العمل أو لبدء مشاريع طويلة. استخدم الساعات الإضافية للمضي قدمًا في المهام أو بدء مشاريع أو أوراق كبيرة. يجب أن تخطط للعمل في كل فصل أسبوعيًا حتى لو لم يكن لديك أي شيء مستحق. في الواقع ، من الأفضل القيام ببعض الأعمال لكل فصل دراسي كل يوم. سيضيف قضاء 30 دقيقة لكل فصل كل يوم ما يصل إلى ثلاث ساعات في الأسبوع ، ولكن توزيع هذا الوقت على مدار ستة أيام يكون أكثر فاعلية من حشره خلال جلسة واحدة طويلة مدتها ثلاث ساعات. إذا كنت قد أكملت كل العمل لفصل معين ، فاستخدم 30 دقيقة للمضي قدمًا أو بدء مشروع أطول.