كيف يعمل ضغط الدم؟
قلبك هو المضخة الرئيسية لكل الدم في جسمك. مع كل نبضة قلب ، يدفع قلبك دمك إلى جميع الأجزاء الحيوية في جسمك ، مثل العضلات والعظام ، عبر شبكة من الشرايين والشعيرات الدموية والأوردة. عندما يتدفق الدم عبر الشرايين الشبيهة بالأنبوب ، فإنه يضغط على جدران الأوعية الدموية بدرجات متفاوتة من القوة. تسمى قوة أو ضعف هذا الضغط ضغط دمك (BP).
في كل مرة يضغط فيها قلبك ، وينقل دمك إلى وجهاته المختلفة ، يرتفع ضغط الدم - يشار إلى هذا الرقم بقراءة ضغط الدم على أنه انقباضي. وبعد ذلك ، عندما يرتاح القلب بعد كل انقباض ، ينخفض ضغط الدم. وهذا ما يسمى القراءة الانبساطية. معًا ، يتم تقديم هذين الرقمين على هيئة درجة ، الانقباضي على الانبساطي: قد يخبرك طبيبك أن ضغط الدم لديك هو "120 فوق 80".
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA) ، يجب أن يعكس ضغط الدم الطبيعي الضغط الانقباضي بين 90 و 120 ، فوق الضغط الانبساطي بين 60 و 80. قد يأخذ طبيبك هذا القياس بأداة تسمى مقياس ضغط الدم - وهو مطاط قابل للنفخ الكفة متصلة بمضخة هواء يدوية. عندما ينفخ الطبيب الكفة على ذراعك بالهواء ، فإنه يقطع مؤقتًا تدفق الدم ، وعندما يتحرر ، يبدأ الدم في التدفق مرة أخرى ، ويكشف عن هذين الرقمين الرئيسيين.
في الوقت الحاضر ، على الرغم من ذلك ، يُنصح الأطباء باستخدام سوار ضغط الدم التلقائي ، والذي يعتمد على طريقة مختلفة ويبدو أنه أكثر دقة. في حين أن الكفة اليدوية تعتمد على التسمع ، حيث يستمع الطبيب إلى الضغوط الصحيحة باستخدام سماعة الطبيب / الميكروفون ، فإن أصفاد ضغط الدم الأوتوماتيكية عادة ما تكون قياس الذبذبات. عندما يمر الدم تحت الكفة ، يزداد محيط الذراع بشكل طفيف للغاية. ومن خلال قياس سعة التذبذبات (ومن ثم قياس الذبذبات) على فترات متواصلة من الضغوط ، يمكن حساب ضغط الدم بنفس الطريقة تقريبًا.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم - حوالي 130/80 أو أعلى لدى شخص يتمتع بصحة متوسطة - يعمل قلبك بجهد شديد لضخ الدم عبر جسمك ، وهو ما يصبح خطيرًا. وفقًا لـ AHA [PDF] ، يبلغ ارتفاع ضغط الدم 120-129 / أقل من 80 ؛ المرحلة الأولى لارتفاع ضغط الدم هي 130-139 (انقباضي) أو 80-89 (انبساطي) ؛ وارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية هو 140 أو أعلى (انقباضي) أو 90 أو أعلى (انبساطي). إذا وصل ضغط دمك إلى 180/120 ، فأنت في أزمة ارتفاع ضغط الدم ، ويجب أن تحصل على المساعدة.
إذا كنت تندرج في الفئات المذكورة أعلاه ، فسوف يوصي طبيبك بتغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية وربما الأدوية. غالبًا ما يكون ارتفاع ضغط الدم نذيرًا لأمراض القلب أو نوبة قلبية ويمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية لأمراض أخرى ، مثل مرض السكري. ومع ذلك ، يمكن أن يرتفع ضغط الدم مؤقتًا بسبب الإجهاد والحمل وحتى بعض الأدوية الشائعة ، بما في ذلك مسكنات الألم ومضادات الاكتئاب التي لا تستلزم وصفة طبية. لا تعني القراءة المرتفعة أنك مصاب بارتفاع ضغط الدم بالضرورة - ولكن من الجيد أن تظل يقظًا.