فوائد الرضاعة الطبيعية

مع اقتراب نهاية الحمل ، يستعد جسمك للرضاعة الطبيعية. حليب الأم هو الغذاء المثالي لطفلك ، لأنه يحتوي على أفضل مزيج من المكونات لنظام مناعة قوي ونمو وتطور بشكل عام. هناك العديد من الفوائد للرضاعة الطبيعية ليس فقط لطفلك ، ولكن لك أيضًا.

فوائد الرضاعة الطبيعية

يوفر حليب الأم كل التغذية التي يحتاجها طفلك خلال الأشهر الستة الأولى من حياته. لا ينصح بطعام أو ماء إضافي ، لذا فهو يجعل إطعام طفلك أمرًا سهلاً. يحتوي حليب الثدي على مزيج مثالي من العناصر الغذائية والدهون والبروتين لينمو طفلك بالمعدل المناسب تمامًا.

مع مرور الوقت ونمو طفلك ، يتغير حليبك لتلبية المتطلبات الغذائية الجديدة. على سبيل المثال ، يحتوي حليبك الأول على نسبة عالية من الدهون مع كمية أقل من الماء ، ولكن في عمر ثلاثة أشهر ، يحتوي الحليب على دهون أقل ومزيد من الماء.

الأطفال الذين يرضعون من الثدي يعانون أيضًا من أمراض أقل. معدلات التهابات الأذن ومشاكل الجهاز التنفسي والربو والحساسية أقل عند الأطفال الذين يرضعون من الثدي. هناك علاقة قوية بين الرضاعة الطبيعية ونظام المناعة الصحي. سوف تمرر الأجسام المضادة لطفلك من خلال حليب الثدي ، مما يمنح طفلك السبق في مكافحة العدوى. يصنع حليب الثدي أيضًا طبقة واقية داخل معدة طفلك لمنع انتشار الجراثيم. ترتبط الرضاعة الطبيعية أيضًا بتقليل الالتهابات الحادة وكذلك الأمراض المزمنة للبالغين مثل السمنة والسرطان وأمراض القلب.

كيف تحمي الرضاعة طفلك حديث الولادة

يحتوي حليب الثدي البشري على جزيئات مناعية تسمى الأجسام المضادة التي يصنعها جهاز المناعة في الجسم. هذه جزيئات محددة جدًا تساعدك على محاربة كل مرض. عندما يولد الأطفال ، تكون أجهزتهم المناعية غير ناضجة جدًا ولديهم قدرة أقل على محاربة الجراثيم المسببة للأمراض. من خلال لبن ثديك ، تمنح طفلك مناعة ضد الأمراض التي تكون محصنًا ضدها وأيضًا تلك التي تعرضت لها.

كما يسمح الرضاعة لطفلك بإعطاء الجراثيم لك حتى يتمكن جهاز المناعة لديك من الاستجابة ويمكنه تصنيع الأجسام المضادة لمساعدته. هذا يعني أنه إذا لامس طفلك شيئًا ليس لديك ، فسوف ينقل هذه الجراثيم إليك في التمريض التالي. خلال هذه التغذية ، سيبدأ جسمك في تصنيع الأجسام المضادة لتلك الجرثومة المعينة. بحلول الوقت الذي تصل فيه الوجبة التالية ، سيعمل جهازك المناعي بالكامل على توفير المناعة لك ولطفلك. إذا تعرضت لأي بكتيريا أو فيروسات ، فسيصنع جسمك أجسامًا مضادة ضدها وستكون في حليبك. يحتوي حليب الأم أيضًا على مجموعة من الجزيئات المناعية الأخرى التي تساعد أيضًا في حماية طفلك من الجراثيم. إنه نظام رائع!

تظهر الأبحاث أن الجهاز المناعي لطفلك لن ينضج بشكل كامل لسنوات عديدة. أثناء تطورها ، ستتم حمايتها من خلال الرضاعة الطبيعية. كما يتطور جهازها المناعي بسرعة أكبر من نمو الطفل الذي يتغذى بالحليب الاصطناعي.

هل هذا يعني أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي لا يمرضون أبدًا؟ لا ، يمكنهم ويفعلون. ومع ذلك ، فإن المرض بشكل عام يكون أقل حدة وأقل طولًا مما لو كان الطفل لا يحصل على حليب أمه.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

بالإضافة إلى توفير الغذاء والمساعدة على حماية طفلك من الإصابة بالمرض ، يمكن أن تساعدك الرضاعة الطبيعية أيضًا على إنقاص الوزن المكتسب أثناء الحمل. عندما ترضعين ، تستخدمين الخلايا الدهنية المخزنة في جسمك أثناء الحمل إلى جانب السعرات الحرارية من نظامك الغذائي لتغذية إنتاج الحليب وإطعام طفلك. يمكنك إنقاص الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية حتى عند اتباع التوصيات بتناول 300 إلى 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا للحفاظ على طاقتك وإنتاج الحليب.

يمكن أن تنخفض معدلات إصابة الأمهات المرضعات بسرطان الثدي وعنق الرحم والمبيض وسرطان الرحم. تساعد الرضاعة الطبيعية الرحم على العودة إلى طبيعته وتقلل من فقدان الدم بعد ولادة طفلك. قد تواجهين أيضًا استراحة من دورتك الشهرية لمدة تصل إلى 12 شهرًا.

توصي العديد من المنظمات الطبية بشدة بالرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) والكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد.